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一锅煮

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荤素搭配小孩子喜欢吃

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23克
32克
25克

409
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

主料：

自做鱼圆 100克豆腐泡 100克白豆腐一块西红柿一个小青菜 150克

烹饪步骤

步骤1/8
如图备用
步骤2/8
自做鱼圆
步骤3/8
煎香
步骤4/8 点击查看大图
加西红柿炒香加盐和生抽
步骤5/8 点击查看大图
加鱼圆汤
步骤6/8 点击查看大图
加豆腐泡
步骤7/8 点击查看大图
煮开5 6分钟后加小青菜
最后一步点击查看大图
出锅

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

要吃辣椒的可以放在油里炒香

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-15

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