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鸡肉燕麦早餐饼

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西米Fiona

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李锦记美食厨房

都知道每日的盐摄入量不能过多，有些人索性用薄盐类产品来代替盐。比如我，就喜欢用薄盐头道来给食物调味。薄盐头道因含盐量较低，吃起来也比较清淡。相比普通酱油，显得更加健康。我的厨房标配是李锦记薄盐CP：薄盐头道以及薄盐蚝油。薄盐头道抽取第一道精华，0添加，豉香浓；薄盐蚝油蚝鲜纯正，减盐不减鲜。我在做菜的时候，都习惯把薄盐头道和薄盐蚝油以一比一的比例搭配起来使用，吃起来既香又鲜美。 燕麦片属于粗粮的一种，含有大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，促进肠蠕动能够起到减肥的效果，对于燕麦片的吃法，大多数人想到的应该都是千篇一律的，牛奶泡燕麦，酸奶泡燕麦再加适量水果。营养丰富，就是味道稍淡，今天就来做一份超低卡又饱腹感极强的燕麦饼，鸡胸肉提前用李锦记薄盐头道和薄盐蚝油腌制入味，让燕麦片吃起来不仅营养健康，还更加美味。 菜谱同款产品可点击链接 #戳链接#
营养分析 查看详情

22克
42克
13克

421
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 100克
、
李锦记薄盐蚝油 15克
、
李锦记薄盐头道 15克
、
生粉 4克
、
盐 2克
、
桂格燕麦 50克
、
牛奶 100克
、
鸡蛋 1个
、
生菜 2片
、
番茄酱 适量
、
沙拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士

这是两个饼的量，可以跟家人一起享用。当早餐或是晚餐都是可以的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-15

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