椒盐法式羊排
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法式羊排烤着吃煎着吃,都非常的香纯瘦的太柴了,要肥瘦相间才好吃。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
营养分析
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14克
67
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备原料
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步骤2/7
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羊排自然解冻,两面撒盐,椒盐,黑胡椒腌制。
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步骤3/7
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铁锅加油烧热,一定要烧热哦!(高温才能产生美拉德反应,锁住羊排的水分)放入羊排和切开的蒜
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-12-14
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