鱼肠煎蛋
要知道，对食物最高的评价是从本身不感兴趣的人口中说出“真的挺好吃的”！ 那今天早餐做个鳕鱼肠煎蛋吧！ 弄个小造型，好玩又好吃~
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步骤1/8
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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：鳕鱼肠4根、胡萝卜20克、西蓝花20克、鸡蛋1个、黑芝麻牡蛎粉1袋调味说明：黑芝麻牡蛎粉可以换成黑芝麻和少许盐哦~
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步骤2/8
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西蓝花、胡萝卜焯水。tips：水开后，1-2分钟就可以捞出，避免营养流失过多。
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步骤3/8
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西蓝花、胡萝卜切碎。
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步骤4/8
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鸡蛋中放入蔬菜碎和黑芝麻牡蛎粉。
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步骤5/8
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搅拌均匀。
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步骤6/8
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鱼肠中间用小刀划开，不要切断。
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步骤7/8
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锅中倒油，放上鱼肠，用筷子作为辅助撑开，用小勺倒入鸡蛋液。
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最后一步
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煎至定型，翻面。tips：其实这里还剩一点鸡蛋液，我可没有浪费，给自己摊了个鸡蛋饼图片
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！ 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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发布于 2021-12-14
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