红枣山药小饼【宝宝辅食】
我今天要做的这个,算是满分的营养组合了,而且做法还简单。 就是把红枣碎、山药还有面粉都放在一块搅一搅,然后上锅一烙就行。虽然没加鸡蛋也没有水,但是小饼还是软软糯糯的。 还有甜甜的红枣碎调味,就算不加糖,照样能吃得香!
21克
9克
64克
472
千卡
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步骤1/7
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山药去皮切丁,上锅蒸15分钟。这里一定要用铁棍山药啊,不仅是好蒸熟、水分少,而且口感是更绵软的,做起来更简单方便。*除了山药之外,你们也能用红薯、紫薯还有南瓜这样的根茎类食材替换。
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步骤2/7
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红枣去核切丁,装在碗里备用。挑红枣也是个技术活,要果形饱满果皮红亮的,而且要没有裂纹、捏起来能回弹的,这就是优质还好吃的了。*我比较喜欢红枣的那种甜甜的味道,你们也能换成蔓越莓干、葡萄干这样的酸甜提味的果干,味道都还是很不错的。
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步骤3/7
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山药丁熟透取出,捣成山药泥。
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步骤4/7
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山药泥里加上红枣丁、面粉,搅拌均匀。这里搅拌的时候注意一下粘稠度,如果感觉太稀了,可以稍微再加点面粉。
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步骤5/7
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取适量的山药泥,整理成小饼的样子就行了。我自己是比较喜欢做成小圆饼的,你们自己做,形状上也不挑了。
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步骤6/7
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不粘锅刷油,把山药红枣饼放到锅里。
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最后一步
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开小火,煎到山药饼底部微黄的时候,就可以翻面了。继续烙到两面都微黄了,熟透取出就可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-14
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