蟹柳芝士法棍早餐
新手也能做的低卡减肥早餐！全麦法棍属于粗粮，含有丰富的高纤维，饱腹升糖慢，蟹柳低脂低热量，本身带有咸味，能增加法棍的口感。芝士和奶酪都是减脂期可以吃的优质脂肪，蛋白质也丰富。 制作基本上0难度，从来不做饭的宝子们也能轻松完成，早餐10分钟搞定！ 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
8克
15克
2克
140
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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两根蟹柳切丝
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步骤2/8
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法棍中间切开
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步骤3/8
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蟹柳塞进去
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步骤4/8
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涂抹上奶酪芝士
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步骤5/8
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芝士选用低脂的
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步骤6/8
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撒上欧芹碎
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步骤7/8
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烤箱或空气炸锅180°10分钟
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最后一步
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完成！
蟹柳可以换成金枪鱼，鸡胸肉，虾等低热量低脂肪的肉类哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-14
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