自制肉质鲜嫩多汁，外脆里软的烤鸡——奥尔良烤鸡

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烤鸡，没有人能抵抗它的魅力！即使对烤箱不怎么热衷的人，也会因为烤鸡的诱惑而搬回一台烤箱。今天就分享一道超级简单又美味的“奥尔良烤鸡“”。这道烤鸡的重点就在腌料上面，我们去超市基本上都可以买到的，做法也简单。烤鸡腌制好，直接往烤箱里一放，时间到了基本上就好了，香味就飘满了整个屋子！只需一个烤箱就能搞定的烤鸡，香味会随着烤箱的温度慢慢飘出来，弥漫了整个屋子，超满足。烤好鸡表面橙红鲜亮，局部焦黄，表皮松脆，肉质鲜嫩多汁，外脆里软，咬一口满嘴香，你也试试吧。

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94克
203克
9克

1450
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

三黄鸡 1只（2斤左右）

、

奥尔良腌料 60~80克

、

盐 30克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
将三黄鸡冲洗干净，从脖子以上都剁掉，开膛破肚，内脏和鸡屁股不要。水里放30克盐，把三黄鸡泡在水里两个小时左右。沥干水分，用叉子或牙签在鸡身上插一些孔。
步骤2/7 点击查看大图
把奥尔良腌料全部倒进去，给鸡身来个马杀鸡，奥尔良腌肉料按摩全身。
步骤3/7 点击查看大图
放入冰箱冷藏腌制一晚上。
步骤4/7 点击查看大图
烤盘上铺上锡纸，放上腌制好的三黄鸡。
步骤5/7 点击查看大图
烤箱预热，上下火220度，烤45分钟，时长看自己烤箱的情况适当调整。（我的鸡比较小所以不用烤太久，如果你的鸡比较大，可以多烤个15分钟左右。烤40分钟后建议时不时去顾着烤鸡，防止烤焦了。）
步骤6/7 点击查看大图
取出烤鸡，滋滋太香了。
最后一步点击查看大图
哇塞，这个皮也太好吃了吧！超级过瘾！自己家里做，好吃又健康！