快手猪肚炒莴笋
这个菜是蛮清淡的菜，用料省时间短。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
18克
73克
17克
515
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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莴笋切小块，洋葱大蒜切粒在，猪肚是原来煮熟冻起来的。我喜欢一次都卤一点，以后想吃再一蒸或者煮一下。猪肚切条。
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步骤2/8
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锅里煮开水，焯一下莴笋和胡萝卜。半分钟。
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步骤3/8
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捞出莴笋后再把猪肚焯一下，放几粒花椒，可以增香。
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步骤4/8
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来个合影，颜色很漂亮噢。
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步骤5/8
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起锅烧油，放大蒜粒和洋葱，炒香。
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步骤6/8
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把猪肚莴笋等放入翻炒，放一点点盐和椒盐。
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步骤7/8
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家里有炖鸡，所以我放入一点点鸡汤，快速翻炒。喜欢味精的可以放一点点。
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最后一步
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出锅啦。
因为提前把食材焯水，所以炒的时间很短。喜欢的试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-12
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