㊙️无油版低脂健康干煸豆角 | 空气炸锅炸万物
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干煸豆角太好吃了! 但是也太油了 现在有了宜盾普空气炸锅 当然得试试无油版低脂健康的炸锅版干煸豆角
营养分析
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11克
14克
39克
290
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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豆角洗净掰断放入开水中焯烫至8分熟捞出,豆角中加入蒜末,干辣椒段,生抽,蚝油翻拌均匀
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最后一步
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将拌好的豆角倒入宜盾普空气炸锅中,选择自主炸模式,200度15分钟
小贴士
提前焯水可以使烤出来的豆角又嫩又香
不会有生涩的口感✅
这样做出来的豆角少油又好吃
超健康
太适合控油人士啦‼️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-12
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