自制带鱼罐头～年终福利发了十斤冻带鱼，该怎么处理，速来！
自从年终福利发了十斤冻带鱼、四条冻黄花鱼后……带鱼这个小妖精也频频现身食堂菜单 鱼均身高60厘米，冰箱直呼废了 …… 思来想去，决定做成鱼罐头 既储存、也方便送给爸妈 …… 然后，在美好的大周末，做了一天半 ……完美打卡周末加班 最后，打工人只能躺平叹服了 就离谱！
245克
886克
162克
6382
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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带鱼掐头去尾清洗干净，刮去外皮，去掉内脏，剪成鱼段
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步骤2/8
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适量葱姜加20g水打成泥，带鱼段中加入葱姜水、料酒、盐，抓匀，腌制20分钟以上
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步骤3/8
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带鱼段放在有孔托盘中控干水份，也可以用厨房纸吸干水份
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步骤4/8
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带鱼油炸后又复炸一遍
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步骤5/8
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姜、葱、花椒粒、草果、八角、桂皮、干辣椒、香叶等装入布袋制成卤料包
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步骤6/8
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炸过的带鱼放入高压锅，加入卤料包、适量的生抽、老抽、冰糖，煮40分钟左右
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步骤7/8
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带鱼煮好了，这个时候的带鱼骨头都是软酥酥的
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最后一步
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煮好后装入洗净控干水的玻璃瓶，趁着温热的时候拧好瓶盖，完成密封，可以储存起来慢慢吃
要用高压锅哈，带鱼不会粘锅！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-11
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