桃胶银耳羹
桃胶、银耳、皂角米是生活中常见的美食佳肴，对于健康有益。桃胶属于一种天然成分，具有消炎抗炎促进伤口愈合的作用。而银耳一直被认为美容养颜的佳品之一。皂角米则含有大量的膳食纤 。这款羹汤我还加入了莲子，红枣，枸杞，玫瑰花瓣，营养更加丰富，口感浓稠糯香。 参与活动: #免费申领|感恩有你 “甜”过圣诞#
1克
7克
41克
191
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/10
点击查看大图
桃胶凉水泡发24小时
-
步骤2/10
点击查看大图
皂角米，莲子泡12小时左右。
-
步骤3/10
点击查看大图
银耳泡2小时左右。
-
步骤4/10
点击查看大图
泡好了银耳洗净去除老跟，撕小块状。
-
步骤5/10
点击查看大图
桃胶，莲子，红枣，皂角米，洗净放入锅中，加入银耳。
-
步骤6/10
点击查看大图
放入适量的水小火煮二小时左右。
-
步骤7/10
点击查看大图
撒入枸杞，爱维甜零卡糖在煮十分钟即可。
-
步骤8/10
点击查看大图
出锅撒适量玫瑰花
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图片
-
最后一步
点击查看大图
成品图片
所有材料根据自己的喜好加减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-11
桃胶银耳羹的相关分类
桃胶银耳羹的相关推荐
-
#冬季滋补花样吃法#女生养颜必备～红枣桃胶银耳羹
137014人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#桃胶银耳羹
125357人看过 -
桃胶雪梨银耳羹#下饭红烧菜#
100064人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
255588人看过 -
#今日吃什么#雪燕桃胶银耳羹
418638人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
1899444人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒
262572人看过 -
【无糖银耳羹】桃胶雪燕银耳羹！#给年味整点鲜的#
123452人看过 -
红烧鸡爪肉
3010280人看过 -
香辣美蛙#牛蛙#
197707人看过 -
桃胶皂角米糖水
33810人看过 -
琥珀核桃炒秋葵藕尖 | 清甜脆爽
164286人看过
