韩式部队锅
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营养分析
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43克
44克
123克
978
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
洋葱
半个
、
大蒜
4瓣
、
豆腐
半块
、
生菜
半个
、
西兰花
半个
、
午餐肉
半个
、
金针菇
50克
、
土豆
1个
、
胡萝卜
1根
、
方便面
1包
、
鸡蛋
1个
、
六月香韩式辣酱
3勺
、
生抽
1勺
、
香油
1勺
、
白糖
1勺
、
盐
半勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
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蔬菜切片,先铺一层不易熟的蔬菜,再放易熟的蔬菜
-
步骤2/4
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调制酱料:韩式辣椒三勺,糖一勺,盐半勺,生抽一勺,水一碗。混合后倒入蔬菜中,大火煮开。
-
步骤3/4
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煮开后放面条和鸡蛋,盖盖中小火煮沸。
-
最后一步
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最后撒上葱花和白芝麻。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-08
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