快速早餐 | 低脂鲜虾鸡蛋饼
鸡蛋虾仁的搭配，做早餐营养很丰富哦，不管是宝宝吃，还是减肥健身人士吃都可以。全麦粉代替白面粉，即低碳水又高饱腹感。添加玉米胡萝卜豌豆，色彩丰富，补充维生素，看上去食欲感满满！ 简单方便，快速早餐还不赶紧做起来！ 参与活动: #爱好组精英赛区#
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步骤1/9
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两个鸡蛋加30g全麦粉
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步骤2/9
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加盐搅拌均匀成糊状
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步骤3/9
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热锅小火喷亚麻籽油
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步骤4/9
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食材下锅加黑胡椒海盐翻炒
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步骤5/9
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小火倒入鸡蛋液
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步骤6/9
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蛋液半凝固的时候倒入炒好的食材
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步骤7/9
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再煎5分钟，撒上葱花
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步骤8/9
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出锅
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最后一步
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完成！
蛋液可以加一点点水，口感更软一些，下锅用小火煎，以免糊了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-08
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