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黑米白合粥

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77mltk

黑米粥我们可以多放一些原料让它更丰富一点，头天晚上我们就把它准备好泡在锅里，预约好时间，煮制的时间应该在一个半小时，然后早上就可以吃了。
营养分析 查看详情

8克
13克
92克

438
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
黑米 100g
、
百合 10g
、
冰糖（根据自己的口味） 适量
、
红皮花生 10颗
、
苡仁 5g
、
莲米 6颗
烹饪步骤
小贴士

自己动手，美味看得见。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-08

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