胡萝卜小馒头
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分享一道营养美味的面食～胡萝卜小馒头，颜值高，营养丰富，松软香甜，做法简单，喜欢赶紧试试吧 参与活动: #爱好组精英赛区#
营养分析
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4克
6克
23克
124
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
胡萝卜切片➕白糖5克➕纯牛奶100克，放料理机打成无颗粒胡萝卜汁。取300克多谷物面粉➕酵母3克➕180克胡萝卜汁搅成面絮，揉成光滑的面团（也可机器揉面）。
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步骤2/3
无需发面，直接搓成长条，切分成均等小块，放锅中醒发半小时以上，醒发至原来的2倍大。然后冷水上锅，水开蒸13分钟焖5分钟出锅。多谷物面粉中含七类食材，21种原料，所以做出的小馒头低脂营养，醇香暄软，比面包都好吃。
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最后一步
胡萝卜小馒头✅低脂营养面食，一口一个太好吃
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-06
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