金针菇蒸丝瓜，素食，减肥人士餐单
好吃不胖！蒜蓉金针菇蒸丝瓜 假期在家做一道鲜到舔盘的蒜蓉金针菇蒸丝瓜，低卡低脂 做法简单
1克
6克
19克
95
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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蒜切成碎末辣椒切丝热油炒出香味，加1勺生抽＋一小勺海盐＋耗油
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步骤3/7
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金针菇去根部后泡3分钟后洗干净，滤水摆盘，丝瓜去皮切长条铺在金针菇上面
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步骤4/7
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将调味淋在摆好的金针菇丝瓜上面，放入蒸盘中蒸10分钟即可
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步骤5/7
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蒸好后撒上葱花，浇上少于热油（橄榄油）淋上后搅拌开吃
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步骤6/7
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-04
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