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藤椒龙利鱼

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白开水ly

龙利鱼肉质鲜美，细腻无刺，用来做藤椒鱼很适合。尤其有了豪吉的藤椒油，这道菜做起来真是太简单了。 参与活动: #免费申领|200份豪吉藤椒油带你鲜麻如魂#
营养分析 查看详情

22克
9克
27克

324
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
龙利鱼 1片
、
豆芽 适量
、
金针菇 适量
、
油菜 3棵
、
绿杭椒 1根
、
小米椒 2根
、
鸡蛋清 半个
、
料酒 2匙
、
盐 2匙
、
淀粉 2勺
、
胡椒粉 一匙尖
、
干红辣椒 2根
、
葱姜 适量
、
油 适量
、
藤椒油 2匙
、
蒸油豉油 2匙
烹饪步骤
小贴士

1，龙利鱼不要切太薄的片，容易碎。 2，配菜根据自己喜好替换。 3，鱼片入锅后快速打散然后就不要再碰了，直到开锅闭火，不然容易碎。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-04

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