红薯与燕麦的绝佳搭配，无油无糖香甜又拉丝
冬天，我家每天都要吃红薯，将它当成了主食，有时烤着吃，有时蒸着吃。 这次我将红薯与燕麦混合在一起，做成了红薯燕麦杯。 它是红薯与燕麦的绝佳搭配，无油无糖香甜又拉丝，做法简单易学。 宜盾普品牌方提供的蒸汽炸锅，能蒸、能炸，还能烤，这次用了它的蒸和烤的功能，将红薯蒸熟，做好燕麦杯再加香蕉、葡萄干和芝士碎烤制出来，外焦里软，酸酸甜甜又拉丝，真是太好吃了。
28克
40克
219克
1179
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/14
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红薯蒸熟
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步骤2/14
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去皮放碗中
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步骤3/14
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压成泥
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步骤4/14
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倒入燕麦片
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步骤5/14
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拌匀
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步骤6/14
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搓成球
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香蕉压成泥，加葡萄干
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步骤8/14
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红薯球做成小碗状，把香蕉泥放入
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步骤9/14
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撒上芝士碎
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放宜盾普蒸汽炸烤盘中
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设置煎烤功能
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步骤12/14
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烤至芝士融化，表面焦黄就好了
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步骤13/14
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成品图
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最后一步
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成品图
烤的时候要随时观察食物变化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-04
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