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时蔬南瓜卷饼

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如果家里的孩子不爱吃蔬菜,那就试试今天这个南瓜黑麦卷饼吧,可以媲美麦恩西卷饼啦! 这种做法包容性强,卷上各种蔬菜、肉一起吃,营养丰富,既能补充到膳食纤维、蛋白质等多种人体所需的微量元素,也是在家非常方便就能搞定的; 每一口都有着南瓜的清香,又薄又有劲道,咬下满满当当的馅料,爽脆和咸香层层交融,不爱吃蔬菜的孩子都喊着再来一个呢!
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29克
52克
187克


1158
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-12-03

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