红枣山药汤～
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喜欢在做饭之前，打开音乐，扎起头发，系上围裙～然后就开始厨房里的实验吧～
营养分析
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1克
7克
72克
271
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
铁棍山药去皮洗净切段～去皮时建议戴手套啊，山药粘液沾到手上真的很痒～
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步骤2/3
红枣洗净备用；
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最后一步
锅中加水烧开，倒入山药和红枣，文火煮五分钟左右，用勺子切下山药，软了可以轻松切开就是煮好了，加入白糖，搅拌至溶化～完成！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-03
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