金黄酥脆爆好吃！非油炸更健康，20分钟搞定，宝宝爱到停不下来
大家想要的光波炉手抓饼小零食来啦~入口先是香酥，然后尝到洋葱圈的软绵与爽脆，一点都不辛辣，反而带着一丝甜，齿舌间满是鲜嫩Q弹~
37克
119克
832克
4048
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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虾滑中倒入盐、料酒、黑胡椒粉和芝士碎。
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步骤2/9
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搅拌均匀后装入裱花袋。
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步骤3/9
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洋葱切圈，大圈套小圈，中间挤入虾滑。*减少流泪的小妙招：可以提前放在冷水里浸泡下或者冻一下.
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步骤4/9
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手抓饼切细条，包在洋葱圈上，整理粘黏。*手抓饼放室温里容易粘连，可以一次切好几片，放回冰箱冻几分钟再用。
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步骤5/9
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用牙签扎小孔，刷上蛋黄液，撒上黑芝麻。
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步骤6/9
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光波炉做法：放在包好油纸的烤架上，光波炉底部放玻璃盘垫高，用光波组合一，烤制20分钟。
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步骤7/9
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中途180度对调位置。
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步骤8/9
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烤箱做法：放在铺好油纸的烤盘上，放入烤箱，180℃烤制30分钟。
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最后一步
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真的无敌好吃，拍照发圈又能得高赞啦，周末给孩子安排一波吧~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-03
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