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蔬菜星星饼的做法

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蔬菜星星饼

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每天都在研究怎么做饭，能让孩子在不知不觉中把蔬菜统统吃掉。这不，今天问了小思姥姥，小思姥姥说我小时候也不爱吃菜，她就每次都把菜放到饼里给我一烙就完事了。打开冰箱一顿忙活，能找的蔬菜都翻个遍，做了这个蔬菜星星饼。一道菜就直接把主食和菜都搞定了。真是给我省了不少事呢~

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0克
4克
19克

90
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

山药 60克

、

包菜 50克

、

胡萝卜 50克

、

小番茄 50克

、

香菇 3个

、

面粉50克 3个

、

有机酱油 2勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材：山药60克、包菜50克、胡萝卜50克、小番茄50克、香菇3个、面粉50克、有机酱油2勺。
步骤2/7 点击查看大图
山药去皮切段，上蒸锅蒸熟。大概十五分钟左右就可以啦。这个时间咱们可以把青菜给同时煮熟，节省时间哦。
步骤3/7 点击查看大图
山药蒸熟用叉子碾碎，胡萝卜、香菇和包菜都剁碎。
步骤4/7 点击查看大图
小番茄洗干净，用搅拌机搅成汁~
步骤5/7 点击查看大图
把山药泥，蔬菜碎，小番茄汁，有机酱油和面粉都倒进大碗里，开始搅拌成面糊。
步骤6/7 点击查看大图
冷锅凉油，把面糊一勺勺放进锅里，用勺子整理整理形状，然后轻轻压一压。出锅之后用模具压出星星的形状，星星蔬菜饼就做好了哦~
最后一步点击查看大图
香喷喷的蔬菜星星饼就做好啦，姐妹们要不要也给娃做一下试试呀？

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-02

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