夏病冬治的红豆薏米饮

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夏天，很多人都会无节制的食用冰水，冷饮，冰啤酒，烧烤，离开空调房就不得活，导致体内存储了大量的湿气，冬病可以夏治，那么夏病当然也可以冬治，这款红豆薏米饮，就是祛湿的好帮手

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19克
12克
49克

367
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

薏米 30克

、

红豆 20克

、

西麦 20克

、

核桃仁 3个

、

冰糖适量

、

纯净水 800克

烹饪步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-02

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