高蛋白低卡减脂❗️椰香南瓜虾仁烩意面❗
的健身减脂餐,来一份高蛋白质,低卡又减脂的健身餐,椰香南瓜虾仁烩意面,只需要10分钟就可以完成,无论早午晚餐都非常适合,小孩老人都爱吃,椰乳混合南瓜的椰香味,加上高蛋白的虾仁,谁不爱!❤️❤ 参与活动: #免费申领|200份豪吉藤椒油带你鲜麻如魂#
2克
53克
135克
757
千卡
-
步骤1/17
点击查看大图
准备食材;
-
步骤2/17
点击查看大图
冷水下锅意面;
-
步骤3/17
点击查看大图
加入橄榄油
-
步骤4/17
点击查看大图
加入2勺盐
-
步骤5/17
点击查看大图
意面煮软捞起备用
-
步骤6/17
点击查看大图
南瓜隔水蒸熟
-
步骤7/17
点击查看大图
平底锅加入橄榄油
-
步骤8/17
点击查看大图
加入蚝油
-
步骤9/17
点击查看大图
加入生抽
-
步骤10/17
点击查看大图
虾仁上碟备用
-
步骤11/17
点击查看大图
南瓜加入厚椰乳混合压成泥;
-
步骤12/17
点击查看大图
加入虾仁和南瓜要求翻炒;
-
步骤13/17
点击查看大图
最后把意面和南瓜虾仁捞至混合;
-
步骤14/17
点击查看大图
成品一
-
步骤15/17
点击查看大图
成品二
-
步骤16/17
点击查看大图
成品3
-
最后一步
点击查看大图
成品4
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-01
椰香南瓜虾仁烩意面的相关分类
椰香南瓜虾仁烩意面的相关推荐
-
巧克力曲奇饼干#快手又营养,我家的冬日必备菜品#
8591935人看过 -
#秋天怎么吃#献礼祖国70周年华诞-祖国70周年生日蛋糕
133863人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
639062人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
4896517人看过 -
弹弹弹-南瓜糯米团
525640人看过 -
八寸戚风生日蛋糕
116690人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
13935111人看过 -
南瓜炖土豆#单挑夏天#
7391968人看过 -
南瓜松饼
2131145人看过 -
地瓜饼
812778人看过 -
清炒南瓜
13434406人看过 -
我做的葱烧海参,不腥
608918人看过