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莴笋嫩炒鸡里脊

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Angiecharm

鸡里脊是指鸡胸肉中最嫩的部分，也是整鸡里最嫩的肉，位于脊椎骨旁边。所有食材切薄片，大火快炒，低盐调味，保持食材鲜嫩。
营养分析 查看详情

21克
4克
27克

305
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡里脊 200克
、
莴笋 150克
、
胡萝卜 一根
、
食用油 适量
、
蚝油 1勺
、
减盐酱油 2勺
、
玉米淀粉 1/2勺
、
水 1勺
、
黑胡椒 少许
、
朝天椒 一条
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-30

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