一口蔬菜盒子【宝宝辅食】
馅料是特别经典的搭配啊,豆芽、胡萝卜、韭菜,再加上鸡蛋,一口下去,用东北话说就是“鲜灵”。 你家要是也不爱吃菜的“肉食娃”,听我的,就做这个准没错!
29克
16克
9克
349
千卡
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步骤1/10
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豆芽焯水,捞出。
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步骤2/10
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胡萝卜切丝、韭菜切成,备用。韭菜相对更有嚼感一些,所以建议你们就根据月龄来,切成适合宝宝吃的大小就行。
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步骤3/10
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鸡蛋打入空碗当中,用筷子搅散,备用。
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步骤4/10
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不粘锅中刷油,将蛋液倒入锅中,翻炒成蛋碎,就能盛出了。这里炒蛋碎的时候,不要炒的太过,稍微成型就行了。
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步骤5/10
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锅里再放入切好的胡萝卜,翻炒几下。再倒入豆芽,继续翻炒。
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步骤6/10
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之前处理好的鸡蛋碎和韭菜一块儿加入锅中,再加上鲜菇粉和盐调味,再次翻炒几下,盛出备用,馅料就完成了
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步骤7/10
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我用的是现成的馄饨皮,把馄饨皮擀薄,并且在四边刷上清水,这样更方便粘合。
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步骤8/10
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将馅料放在面皮中,再向着中间叠起来。仔细捏一捏面皮边,避免烙的时候散开来。
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步骤9/10
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不粘锅刷油,把做好的蔬菜盒子放入锅中。如果不想烙着吃,也可以放在锅里蒸,做法都是可以换的。
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最后一步
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开小火,烙到蔬菜盒子底部有点微微发黄,就可以翻面了。等烙到两面发黄的时候,就能取出装盘了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-30
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