青橄榄瑶柱鲍鱼瘦肉汤
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14克
58克
15克
417
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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瘦肉提前用水泡两小时去除血水青橄榄洗干净拍裂鲍鱼去内脏清洗干净(带壳)瑶柱泡10分钟清洗干净备用姜去皮切片蜜枣备用把所有材料放入炖盅内,加水,按炖汤功能炖好后放入适量盐调味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-29
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