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低脂无油烤鸡腿‼️ 减脂的集美看过来

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柠萌姐姐

✨ 想要做出低脂无油的美食，这款宜盾普魔方蒸汽炸锅绝对是头等选择❗️ 8大智能菜单可以选择✅ 【薯条/鸡翅/蒸鸡/自主炸/扒类/煎烤/蒸煮/火锅】一机多功能的空气炸锅 采用的是创新蒸汽炸，可以很好的锁住肉汁，口感更加嫩滑 ~ 材料： 鸡腿 4个 酱油 两勺 蚝油 1勺 料酒 半勺 黑胡椒粉 半勺 做法 1⃣鸡腿去皮洗净，划两刀腌制更加入味，加入酱油/蚝油/料酒/五香粉，抓匀腌制1小时 2⃣放入空气炸锅炸篮中，自主炸模式200度30分钟 3⃣15分钟的时候翻一次面，喜欢吃辣的最后撒上辣椒粉即可~
营养分析 查看详情

23克
65克
0克

467
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 4只
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-29

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