炒面
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早上实在不想去外面吃,心血来潮,炒了个面吃,自我感觉还挺好
营养分析
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39克
36克
45克
653
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
泡面面
2块
、
包菜
1个
、
洋葱
半个
、
鸡蛋
2个
、
大蒜末
1瓣
、
小葱
适量
、
油
适量
、
盐
适量
、
生抽
适量
、
老抽
适量
、
西葫芦
半个
烹饪步骤
-
步骤1/4
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把面稍稍煮散就可以了,不要煮太久
-
步骤2/4
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捞起来过凉水后控水
-
步骤3/4
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炒鸡蛋,忘了拍图。然后把所有青菜都放入锅内翻炒变软,然后把面倒进去翻炒,同时放所有的调料。
-
最后一步
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完成
小贴士
面不要煮太久,稍微煮散了就马上捞出来了,不然面会容易炒烂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-29
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