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茄子这样吃太绝了

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沉思的墨鱼很干干净净

这是茄子的花样吃法了，完全不踩雷！ 都知道茄子很吃油的，这个方法少油，但是味道一样绝 食材：茄子、葱花、芝麻、蒜末、小米辣 配料：盐、生抽、蚝油、胡椒粉 ✨锅具：宜盾普魔方蒸汽炸锅 1⃣️把茄子洗净，切成条状，放入到炸篮中，给茄子都刷一层油，然后设置自由炸155度20分钟 2⃣️到时间后，翻拌一下再刷一层油，继续自由炸155度5分钟！茄子就好了，完全不会油腻的 3⃣️把配料都放进去，然后翻拌，好吃的茄子就做好了 因为是空气炸的，所以茄子既有炸的味道，还能做到不油腻，再搭配上这个调料真的绝绝子！你们快试试看
营养分析 查看详情

0克
3克
56克

58
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蒜 5个
、
小米椒 4个
、
味极鲜酱油 半碗
、
米醋 半碗
、
白糖 3大勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-28

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