豆腐生的做法

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豆腐生

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豆腐蛋白质含量颇高、饱腹感强、做法百变。很多健身人士都会选择它为主要菜肴之一。想要好吃又不发胖？那一定要试试这道清蒸豆腐生。无油无盐、低脂低卡。参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

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11克
13克
7克

168
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

豆腐 1块

烹饪步骤

步骤1/5
无油无盐
步骤2/5
制作方法：1、豆腐切片、摆盘
步骤3/5
放蒸烤箱
步骤4/5 点击查看大图
快蒸八分钟
最后一步点击查看大图
蒸好的豆腐汤汁不要倒掉、淋上酱油、葱花这样做出来的豆腐、好吃、低卡，多吃也不会有罪恶感。而且做法简单、是一道不错的懒人快手菜

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-27

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