㊙️女孩子经期必备｜秋冬暖身滋养甜汤
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前几天跳楼式降温，体质差一点的肯定扛不住，尤其是女孩子，一到秋冬就手脚冰凉，脸色蜡黄，今天推荐一款软糯香甜，特别适合女孩子吃的小甜品，吃完全身暖暖哒，小脸红扑扑！
营养分析
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26克
42克
51克
604
千卡
这道菜富含维生素C,能预防癌症～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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小奶锅中加入适量清水，大宇电磁炉煮到水温80-90℃（锅边️小泡泡）的时候打入鸡蛋，不要翻动转小火慢慢定型
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步骤2/3
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锅中加入红枣，桂圆肉煮开，倒入百合
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最后一步
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放入红糖，我今天当早餐吃的还特意下了几个汤圆在里面，起锅前加入枸杞，一锅养生甜汤就做好了。
小贴士
这款小甜品用的都是很普通的食材，做法也超快手味道却非常不错，
️益气补血，暖身养胃的功效，尤其适合女孩子经期的时候吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-27
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