酱烧黄花鱼
这道菜偏甜口，因为是冰冻的所以用了黄豆酱烧的，做法简单吃一口停不下来
26克
84克
15克
588
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/4
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黄花鱼，刮麟洗净备用
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步骤2/4
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用厨房纸擦干水分，锅中倒油放盐，煎至金黄，一面大概三分钟左右，翻面继续煎两三分钟，这步不要急着翻面，煎至定型再翻
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步骤3/4
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煎好盛出备用
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最后一步
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换一口锅，锅热倒油，放入葱姜爆香，加一勺海天黄豆酱，炒出酱香味加入适量开水，倒入一点点生抽，老抽，白糖，放入刚刚煎好的鱼，大火转中火10分钟，中间换个面，时间到开盖大火收收汁，不需要放盐了，出锅开吃
因为煎过，整条鱼做出来成虎皮状，非常入味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-27
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