藤椒油时蔬鸡丝
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营养分析
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9克
46克
26克
297
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
豆芽菜
250g
、
胡萝卜
1根
、
鸡胸
1块
、
菠菜
半把
、
蟹味菇
50g
、
葱白
1段
、
香菜
1根
、
藤椒油
5g
、
生抽
1勺
、
白醋
1勺
、
鸡精
1小勺
、
盐
5克
、
奇亚籽
10g
烹饪步骤
-
步骤1/3
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所有的食材洗净,切丝,切段,水焯熟。鸡胸水煮熟,撕成鸡丝
-
步骤2/3
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然后就是拌在一起,别忘了滴上灵魂的藤椒油,滋味不要太好
-
最后一步
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我是用它调味了牛肉面,味道好极了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-27
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