低脂低卡暖心鱼丸锅
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寒冷的冬日最喜欢 暖暖的番茄鱼丸锅 鲜美Q弹的鱼丸与番茄的完美碰撞 再加上六月香韩式辣椒酱 搭配白米饭那滋味好极了 参与活动: #免费申领|暖冬酱在手,嗨吃部队锅#
营养分析
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11克
5克
14克
164
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
鱼丸
10颗
、
番茄
1个
、
鲜香菇
2朵
、
小葱
1根
、
什锦蔬菜丁
60克
、
小油菜
2棵
、
番茄酱
2勺
、
六月香韩式辣椒酱
2勺
、
盐
1小勺
、
鸡粉
1小勺
、
胡椒粉
0.5小勺
、
花生油
1勺
、
热水
400ML
烹饪步骤
-
步骤1/5
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锅中倒入花生油,下入葱段爆香
-
步骤2/5
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倒入去皮的番茄丁炒出汤汁,再加入番茄酱和韩式辣椒酱翻炒均匀
-
步骤3/5
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倒入400ML热水,大火烧开,放入鱼丸和香菇片,煮至鱼丸变大浮起
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2021-11-26
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