是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
瓤煎苦瓜的做法 点击查看大图

瓤煎苦瓜

浏览 15892 · 收藏 421
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

西米Fiona

苦瓜是很好的蔬菜，它能增进食欲、健脾开胃。还能滋润皮肤，在炎热的夏天，敷上冰镇过的苦瓜片，还能起来镇静皮肤的作用。很多人不爱吃苦瓜，觉得太苦了，苦瓜最苦的就是里面的瓤，还有那层白膜，这些刮干净了，就能减少苦味。还有就是跟别的食材如鸡蛋、肉类一起炒，也能减少苦味。这道瓤煎苦瓜，其实就是苦瓜酿肉，不用蒸，而用煎，味道会更加不同。
营养分析 查看详情

84克
40克
55克

1111
千卡

食材清单 加入采购清单
苦瓜 350克
、
肉末 100克
、
虾仁 50克
、
料酒 10克
、
姜末 5克
、
盐 3克
、
鸡精 3克
、
生抽 5克
、
葱花 3克
、
香醋 15克
、
糖 3克
、
鸡蛋 1个
、
面粉 20克
、
食用油 15克
、
开水 50克
烹饪步骤
小贴士

苦瓜里面白的那层刮干净，可减少苦味。北鼎这款焖焗锅可煎可煮可焖可焗特别方便。若是明火使用，可搭配北鼎的导热板，能避免锅底变黑。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-26

换个做法

瓤煎苦瓜的相关分类

槐花 减脂食谱 香椿 莴苣 香椿炒鸡蛋 竹笋 更多

瓤煎苦瓜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许