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追剧必备的健康小零食--牙签牛肉

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水怜忧

追剧哪能不来点小零食，今天分享一款我非常的小零食--牙签牛肉。做法非常简单，腌渍少许，放入空气炸烤箱，十分钟都用不上就能搞！低脂健康又解馋，减脂减肥也是可以吃的哟！ 参与活动: #免费申领｜暖冬酱在手，嗨吃部队锅#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
牛上脑 400g
、
蛋白 1个
、
蚝油 1勺
、
味极鲜酱油 2勺
、
现磨胡椒粉 少许
、
大蒜粉 少许
、
普罗旺斯香草 少许
、
迷迭香海盐 少许
、
淀粉 1勺
、
植物油 1大勺
、
白芝麻 少许
烹饪步骤
小贴士

1.温度、时间要根据自家烤箱脾气调整哟！ 2.烤盘摆放牛肉一定要留有一点点间隙。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-26

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