水滑蛋
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营养分析
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52克
79克
14克
834
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
鸡蛋六个
、
食盐少许
烹饪步骤
-
步骤1/1
水滑蛋,有几种不同做法,这是比较常见的做法,特点是蓬松味香,营养流失的少,缺点也很明显,就是口感上不够嫩滑。这种水炒蛋的构思是从水蒸蛋衍生出来的创新菜,平常自己吃一吃就好了,家里有客人还是不要做这种菜。用同比例的温水加入蛋液中搅拌,加入盐、葱花、鸡精、白胡椒粉适量、少许化开猪油,搅拌至完全融合后(肉眼观察液体呈现出明黄色即可),用汤匙撇去浮沫气泡,锅中注入蛋液比例的1/3的水量,烧开后改中火,慢慢倒入蛋液,观察锅内气泡量和鸡蛋液的泡发度,等底部略微凝固后用铲沿翻起包住中心部位,等待20秒后关火,盖住锅盖30秒后出锅,鸡蛋的香味和嫩滑度就上来了,放凉了也不会影响口感。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-25
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