红糖鸡蛋汤 快来月经的小姐妹们一周两碗,爱自己才能被爱
红糖鸡蛋水以红糖和鸡蛋作为主要食材制成的,对妇女月经顺畅有帮助的养生饮品。具有通畅月经、补气养血、健脾养胃等功效。 1、通畅月经:红糖鸡蛋水中的叶酸、微量物质等可以加速血液循环,扩充血容量,有活血散瘀、通畅月经之效,故饮用红糖鸡蛋水在一定程度上可以通经活血,对月经量少、月经推迟等有一定疗效。 2、补气养血:红糖鸡蛋水是补血养虚、活络气血之物,鸡蛋中的优质蛋白,是补虚强身较好的来源,红糖中较为丰富的微量元素可活络气血,刺激机体造血,提供营养,因此产后饮用红糖鸡蛋水有利于补气养血。 3、健脾养胃:红糖鸡蛋水中的营养成分易吸收,具有补中益气之效,肠胃不好的人适量喝红糖鸡蛋水能暖胃健脾,改善肠胃消化功能,平日里中气不足、食欲不振等人群,也可适量饮用红糖鸡蛋水
5克
10克
23克
170
千卡
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步骤1/8
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准备好食材
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步骤2/8
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锅中倒入姜片
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步骤3/8
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放入一块红糖砖
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步骤4/8
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加入去核红枣
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步骤5/8
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倒入开水,煮15分钟
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步骤6/8
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放入枸杞,煮5分钟
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步骤7/8
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再把鸡蛋倒入,15分钟就可以啦
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最后一步
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成品啦
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发布于 2021-11-24
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