是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

打开APP，查看更多视频做法 >>

我的健身早餐

浏览 10.2万 · 收藏 2659

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

冬季寒冷，需要热量，健身餐也不能吃的太素。简单易做的健身餐来了。参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

鸡肉适量

、

杏鲍菇 1个

、

蒸饺 5个

、

蛋黄酱适量

、

白胡椒粉适量

、

黑芝麻糊半袋

、

核桃 1个

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
杏鲍菇洗净切片
步骤2/7 点击查看大图
切成片
步骤3/7 点击查看大图
玉米蔬菜猪肉蒸饺
步骤4/7 点击查看大图
加入少量的水（避免面皮变干），放入微波炉加热3分钟
步骤5/7 点击查看大图
抹少量油煎杏鲍菇，两面出现金黄色即可
步骤6/7 点击查看大图
煮熟的鸡肉撕成丝，撒上蛋黄酱。杏鲍菇装盘
最后一步点击查看大图
黑芝麻糊中加入了一个核桃。你的健身餐怎么吃呢？

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-22

换个做法

健身早餐的相关分类

快手菜猪皮冻八宝饭儿菜大白菜炒年糕更多

健身早餐的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许