减脂期零食~干煸低卡麻辣鸡丝✅追剧好搭档
鸡胸肉真的是减肥人群必备,水煮的总觉得没什么味道,简简单单加工一下做一个麻辣鸡丝,酥脆中带有一丝韧劲,追剧时来上一盘,绝绝子 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
7克
42克
23克
295
千卡
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步骤1/10
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准备食材
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步骤2/10
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鸡胸肉凉水放入煮锅中,加入料酒姜片和花椒粒,煮熟
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步骤3/10
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捞出,根据纹理撕成鸡丝
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步骤4/10
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全部撕成鸡丝备用
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步骤5/10
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煎锅放一点点油,加入干辣椒翻炒炒香
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步骤6/10
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加入鸡丝
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步骤7/10
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炒至表面微微焦黄
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步骤8/10
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加入烧烤料辣椒面、粗辣椒面、细辣椒面、黑椒碎和盐
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步骤9/10
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翻炒均匀
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最后一步
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出锅前撒一把白芝麻更香哦
如果喜欢脆脆的,就把鸡丝撕的小一点,翻炒时间久一点
根据自己口味加辣椒面,如果不喜欢太辣,可以只加烧烤料辣椒面
最后的芝麻是点睛之笔,香‼️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-22
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