宝宝辅食 番茄牛肉焖饭
周末起床晚了,就做焖饭吧!家里有啥菜就加啥菜,营养美味又简单
24克
112克
155克
1080
千卡
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步骤1/8
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准备食材,牛肉切丁用姜片去腥。胡萝卜、香菇、番茄、香葱切丁。小青菜、西兰花切碎。(我做的量比较多,中午吃一顿的话所有食材减半即可)
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步骤2/8
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热锅,少油,放入牛肉和姜片滑炒至变色盛出备用。
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步骤3/8
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重新热锅放油,放入洋葱丁爆香。
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步骤4/8
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加入胡萝卜和香菇翻炒1分钟
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步骤5/8
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依次加入番茄、西兰花和青菜,翻炒2-3分钟(大宝宝可以适量加盐)
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步骤6/8
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再加入刚刚炒好的牛肉丁,加点开水煮沸腾
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步骤7/8
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最后放入米饭,翻炒至汤汁收没即可
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最后一步
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营养又美味的焖饭就做好啦!
洋葱和香菇可以增加鲜味。一定要放哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-21
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