独家记忆
繁重的生活压力、工作压力、都用美食来治愈自己吧、好好吃饭、不管吃什么、只要是自己想吃的就可以
11克
37克
62克
474
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/4
点击查看大图
锅里烧水将青菜、豌豆、黄豆芽烫熟、虾米油里煸炒一下、黄瓜切丝、再煎两个荷包蛋（根据人数来）
-
步骤2/4
点击查看大图
将蒸熟的米饭盛在碗里、依次放上食材、摆放整齐（哈哈、其实是为了拍照好看、自己吃大可不必）
-
步骤3/4
点击查看大图
最后挤上拌饭酱、一碗少油少盐的健康拌饭就完成了✅
-
最后一步
点击查看大图
成品好看吗、不过吃的时候可不要好看、拿出你家的大勺、一顿搅拌、大口大口的吃、千万不要客气、那样才香
烫青菜的时候可稍微在锅里加点油和盐、菜的颜色会更鲜亮、如果口味重的朋友、可以在盛饭到碗里的那一步先把饭里稍稍拌点盐、拌均匀、这样味道就不会那么清淡了、鸡蛋也可以煎的嫩一点、口感会好一些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-20
独家记忆的相关分类
独家记忆的相关推荐
-
炒刀削面
28062人看过 -
什锦菜
98317人看过 -
面条
801152人看过 -
炒米水
55590人看过 -
排骨刀削面
8144人看过 -
排毒养颜【红白豆腐】
259585人看过 -
羊肉水饺
74603人看过 -
三白汤（美白去黄）
93391人看过 -
家常手擀炸酱面
2460062人看过 -
三伏天喝快煮三豆汤，祛湿解暑
449621人看过 -
粗粮版月饼（好事花生）
12211人看过 -
#节后清肠大作战#醋溜青萝卜丝
889431人看过
