养生杯食谱 | 4款冬日必备的补气补血养生茶
浏览 41952 · 收藏 124
日常作息不规律,工作压力大,总是加班加点,入冬更是气血不足精神不佳,赶忙安排了4款冬日必备补气补血养生茶汤食谱分享给大家♨️
食材清单
加入采购清单
红枣➕枸杞➕红糖➕姜丝
6个20颗适量半片
、
鸡蛋➕桂圆➕红枣➕冰糖
1颗6颗6颗
、
红枣➕枸杞➕银耳
6颗20颗半朵
、
红枣➕玫瑰花➕桂圆
5颗11朵6颗
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
1⃣️红枣枸杞红糖姜茶❤红枣补气血,枸杞增加人体免疫力,姨妈期喝可以缓解痛经,一杯肚子暖暖的会很舒服
-
步骤2/7
点击查看大图
2⃣红枣桂圆鸡蛋糖水♨️桂圆红枣可以补中益气、补血安神,气血不足手脚冰凉的姐妹可以炖煮这个喝,这款是我从小喝到大的补气血炖品
-
步骤3/7
点击查看大图
3⃣红枣枸杞银耳炖汤银耳可以润嗓润肺、可清热养颜,红枣可以补气补血可以抗疲劳抗衰老,常喝银耳汤可以滋补养颜
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-11-20
换个做法
补气补血养生茶的相关分类
补气补血养生茶的相关推荐
-
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7401983人看过 -
超级好喝详细的丝袜奶茶 !绝了
274360人看过 -
女生必备养生茶 | 自制茶方一周排毒不重样
1187322人看过 -
糯米蒸排骨
548510人看过 -
女生要知道的养生茶配方,建议收藏!
171100人看过 -
黑米雪耳羹
140198人看过 -
改良版山姆牛肉卷
262368人看过 -
老冰糖金桔膏-止咳化痰好帮手
57288人看过 -
6款仙女养生茶喝出好气色美出新高度
556880人看过 -
手抓饼的隐藏吃法2,爆浆拉丝的芝士紫薯饼
1730640人看过 -
冬季必备6种养生茶 让你美到发光
77210人看过 -
补血养气养生茶
237883人看过