消水肿的丝瓜鸭肉粥，电饭煲简单的做法

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消水肿的丝瓜鸭肉粥，电饭煲简单

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扁桃体发炎，煮个丝瓜鸭肉粥，丝瓜带有清热化痰，凉血解毒的作用，配上蛋白质含量很高的鸭肉，具有增强食欲、利水消肿、滋阴补虚等功效

食材清单加入采购清单

30~60分钟

鸭肉半只

、

丝瓜 1根

、

姜片 2片

、

料酒 2勺

烹饪步骤

步骤1/6
洗干净的鸭肉，倒入烧开的水，褪去血水捞出。
步骤2/6
捞出倒进锅中，加入姜片，料酒，大火滚开后调中火煮40分钟
步骤3/6
同时，电饭煲也开始煮粥，也是40分钟
步骤4/6 点击查看大图
煮好鸭肉过冷开水，肉质更有弹性。带上手套撕开一条条，小朋友好吃一点。撕好倒入电饭煲。用时刚好40分钟
步骤5/6 点击查看大图
鸭肉倒入粥煮10分钟后倒入丝瓜煮15分钟，放入调味盐就可以了
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还炒了个青菜搭配吃，嘻嘻，虾仁菜谱炒生菜

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

电饭煲煮粥，简单的食材简单的做法，最美味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-20

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