消水肿的丝瓜鸭肉粥 ,电饭煲简单
扁桃体发炎,煮个丝瓜鸭肉粥,丝瓜带有清热化痰,凉血解毒的作用,配上蛋白质含量很高的鸭肉,具有增强食欲、利水消肿、滋阴补虚等功效
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步骤1/6
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洗干净的鸭肉,倒入烧开的水,褪去血水捞出。
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步骤2/6
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捞出倒进锅中,加入姜片,料酒,大火滚开后调中火煮40分钟
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步骤3/6
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同时,电饭煲也开始煮粥,也是40分钟
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步骤4/6
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煮好鸭肉过冷开水,肉质更有弹性。 带上手套撕开一条条,小朋友好吃一点。撕好倒入电饭煲。用时刚好40分钟
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步骤5/6
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鸭肉倒入粥煮10分钟后倒入丝瓜煮15分钟,放入调味盐就可以了
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最后一步
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还炒了个青菜搭配吃,嘻嘻,虾仁菜谱炒生菜
电饭煲煮粥,简单的食材简单的做法,最美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-20
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