上汤西兰花
冬季了这道菜，老人小孩子吃都特别营养
38克
38克
34克
605
千卡
这道菜富含维生素C,助于维持皮肤和黏膜健康～
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步骤1/6
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1锅中水烧开放入1勺盐，少许油，放入西兰花焯一下水
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步骤2/6
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冷锅热油倒入蒜瓣爆香，倒入切好的火腿肠，虾米皮蛋爆香。
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步骤3/6
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加入开水，盖上锅盖煮3分钟。
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步骤4/6
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汤煮至奶白色，加入盐，胡椒，鸡精，调味。
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步骤5/6
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加入西兰花和枸杞即可出锅。
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最后一步
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鲜美的味道
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-18
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