红薯燕麦能量棒
红薯燕麦满满的膳食纤维,加上自己喜欢的坚果,好吃饱腹不长胖,吃起来很有嚼劲。 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
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步骤1/9
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红薯削皮切片上锅蒸熟。
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步骤2/9
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用勺子碾压成泥,加入2个鸡蛋。
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步骤3/9
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加入30克奶粉。
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步骤4/9
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加入100克燕麦片。
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步骤5/9
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加入每日坚果2包,我稍微切碎了些。
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步骤6/9
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将所有食材拌均匀。
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步骤7/9
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为了防粘,烤盘中铺一张油纸,将拌好的食材倒入烤盘中,撒上少许的黑芝麻,并压平表面,有小烤盘的更好操作。
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步骤8/9
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烤箱提前预热,180度烤30分钟,要根据自己家烤箱的脾气来调节时间和温度。
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最后一步
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出炉了,脱膜切条就是红薯燕麦能量棒,切块就是小饼干,喜欢焦脆的,也可以加时加温度。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-17
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