超低热量的糯叽叽鲜奶麻薯
话说，一到冬天就想吃糯叽叽的东西，可是减脂期不能吃糯米粉，怕热量太高，不如试试这款，两个口味总有一款适合减脂的你，一起来看看吧～ 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
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步骤1/12
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准备好食材，牛奶最好用脱脂牛奶（没有就用纯奶也行）
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步骤2/12
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将粉，牛奶和代糖加入（代糖根据自己喜欢的甜度5-10g都行）
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混合均匀
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上锅蒸15分钟
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步骤5/12
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出锅就是这种糯叽叽的鲜奶麻糬的感觉
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步骤6/12
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准备点代糖和芝麻，混合
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步骤7/12
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取一块在芝麻里滚一圈就好了（太烫了大小不一，有强迫症的小伙伴可以弄成一样大小哈）
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步骤8/12
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来来来，来吃
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步骤9/12
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第二种，将剩下的麻薯用保鲜膜包好放入冰箱，冷藏2小时，取出切块
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步骤10/12
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放入无糖豆浆粉里滚一圈
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步骤11/12
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超好吃，哈哈，简易版驴打滚
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最后一步
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里面超级嫩，外面裹着一层豆浆粉，太好吃了，减脂期吃太满足了，一起来试试看吧～
太简单了，也太好吃了，想吃那种更紧实一点口感的，把洋车前子壳粉加牛奶和代糖，放入锅里加热搅拌至粘稠，倒入碗中，放入冰箱，冷藏2小时，再把豆浆粉炒一下，更像黄豆粉的口感，就是减脂版的驴打滚了哦，一起来试试吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-17
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