无油纯奶厚土司(减肥又想吃蛋糕的代替品)
减肥,姨妈期很想吃碳水,看到厚土司真的感觉太好吃的感觉,忍不了了
-
步骤1/6
点击查看大图
选比较厚的吐司。我是不能吃太多,所以选择只有2cm。
-
步骤2/6
点击查看大图
选一个大一点的盘子放上去,然后淋上足够多的牛奶。淋的时候,稍微再压一压让它吸饱。
-
步骤3/6
点击查看大图
吸够牛奶,无油的平底锅小火,用黄油的话会更香甜一些,如果有的话可以用,如果没有的话,可以用平底锅,不加油。
-
步骤4/6
点击查看大图
见到这种状态,就可以翻面,两面呈现这种状态就可以起盘。
-
步骤5/6
点击查看大图
撒上抹茶粉,豆浆粉或者是速溶咖啡粉。按自己的喜好来增加。
-
最后一步
点击查看大图
软软滑滑,真的是堪比蛋糕,可以吃到碳水又不会长胖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-16
无油纯奶厚土司的相关分类
无油纯奶厚土司的相关推荐
-
蚝仔煎蛋
122237人看过 -
电饭锅版蒸蛋糕 宝宝辅食微课堂
7655592人看过 -
山药鸽子汤
282209人看过 -
无蛋无奶在家就能做的白吐司
5695人看过 -
葱爆羊肉
6229364人看过 -
普通面粉变低筋面粉
551093人看过 -
轻甜无油奶蛋糕
141956人看过 -
老式鸡蛋糕
358257人看过 -
【生酮饮食·真酮】没有面粉的鸡蛋饺子(减肥食谱)
130530人看过 -
蒜薹炒鸡蛋#换着花样吃早餐#
899390人看过 -
午餐系列♥第1篇【生蚝煎蛋】
26492人看过 -
炖鸽子汤
1589128人看过